LA REGLA 2 MINUTO DE PAUSAS ACTIVAS EJEMPLOS

Utiliza alarmas o aplicaciones de administración del tiempo que te recuerden hacer una pausa activa cada 60-90 minutos. La consistencia es esencia para obtener beneficios a prolongado plazo.Es esencial realizar estiramientos para liberar la tensión en los músculos. Incline suavemente el cuello, estire los brazos y entrelace los dedos. Cada estir

Serás evaluado por tu capacidad para implementar procesos avanzados de gestión del peligro laboral desde una perspectiva preventiva.Las disposiciones sobre S​eguridad y Salud en el Trabajo se deben aplicar en todo zona y clase de trabajo con el fin de promover y proteger la salud de las personas.The cookie is set by GDPR cookie consent to recor